Người cai thuốc lá nên ăn gì?

Người cai thuốc lá nên ăn gì?

 10:46 16/10/2018

Rất nhiều người sau khi cai thuốc lá được vài hôm cơ thể mệt mỏi kèm theo một số biểu hiện như: bực bội, cáu kỉnh, viêm loét miệng lưỡi, thèm ngủ, tăng cân... Để khắc phục vấn đề trên và cai thuốc thành công người cai thuốc cần chú ý đến vấn đề dinh dưỡng sau:

ca rot

Lý do nên ăn cà rốt mỗi ngày

 16:14 11/10/2018

Cà rốt là loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là cho đôi mắt và đường tiêu hóa của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn cà rốt mỗi ngày và dưới đây là lý do:

khe1

8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả khế

 08:13 10/10/2018

Khế là loại trí cây được ưa chuộng vì giá trị dinh dưỡng và hương vị. Quả khế có vị chua ngọt và có hình 5 múi giống ngôi sao. Quả khi chín có màu vàng và ăn cả vỏ. Khế có hai loại - một loại quả to, ngọt và một loại quả nhỏ và chua hơn. Khế ngọt thường có sẵn từ mùa hè đến mùa thu, còn khế chua có từ cuối mùa hè đến giữa mùa đông.

hui2

10 thực phẩm phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất nên ăn hàng ngày

 15:51 08/10/2018

Có một số loại rau củ quả không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà còn mang lại tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư.

1w

Ăn trứng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe toàn diện

 15:59 24/09/2018

Trứng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng bao gồm các axít amin thiết yếu và chất sắt.

v

Dinh dưỡng cho răng trắng khỏe

 15:29 18/09/2018

Các nguồn dinh dưỡng cung cấp nguyên liệu để tạo dựng các cơ quan, bộ phận của cơ thể theo sự chỉ huy của gen di truyền trong bào thai và duy trì sức khỏe sau khi ra đời, phát triển, trưởng thành... dinh dưỡng ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe răng nói riêng.

1

Những loại dinh dưỡng nếu thiếu hụt dễ gây trầm cảm

 16:13 17/09/2018

Thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây ra các bệnh về thể chất. Tuy nhiên, sự thiếu hụt này cũng có thể gây ra những bệnh về tinh thần trong đó có trầm cảm.

2w

Top thực phẩm là “kẻ thù” của làn da

 16:07 14/09/2018

Để giữ làn da khỏe đẹp, ngoài những tác động từ mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm được cho là “kẻ thù” của da và có chế độ ăn hợp lý.

c

Cách nuôi dưỡng trẻ trong thời kỳ bú mẹ

 09:23 04/09/2018

Dinh dưỡng hợp lý trong những năm đầu đời đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong.

chuoi

Thực phẩm của tình yêu

 15:11 23/08/2018

Các kết quả nghiên cứu khoa học tại Mỹ đã phát hiện trong nhiều loại thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng giúp duy trì cho sự phát triển của cơ thể vừa chứa những chất giúp kích thích tuyến nội tiết của cơ thể nam sản sinh ra testosterone...

tron nuoc vo gao voi sua dau n 5498 9987 1534907158

Có nên vo gạo kỹ khi nấu cơm?

 15:19 22/08/2018

Vo gạo quá kỹ làm mất đi các chất dinh dưỡng lớp ngoài hạt gạo như xơ, vitamin, sắt, kẽm... có lợi cho cơ thể.

Một số chất trong quả đu đủ có thể gây 'phản ứng phụ' nếu ăn quá nhiều

Một số chất trong quả đu đủ có thể gây 'phản ứng phụ' nếu ăn quá nhiều

 15:49 18/08/2018

Quả đu đủ được coi là trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều đu đủ cũng không thực sự tốt.

f

Cháo cải cúc giải cảm cúm

 09:06 12/08/2018

Rau cải cúc là loại cây trồng khắp nước ta, có khá nhiều tên gọi khác nhau như là: cúc tần, cải tần ô… đây là loại rau có hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng, tốt cho phòng chữa bệnh do giá lạnh từ trong và ngoài cơ thể.

1w

Bố mẹ bỏ đói con gái 10 tháng tuổi đến chết

 17:36 08/08/2018

Cặp vợ chồng người Mỹ có thể bị tù chung thân sau khi bỏ mặc con gái, không cho ăn khiến bé suy dinh dưỡng và tử vong.

thu thai tu nhien va su hinh thanh cua be

Ăn gì dễ thụ thai?

 15:45 07/08/2018

Dinh dưỡng là nền tảng của sức khoẻ mỗi con người. Đối với các cặp vợ chồng có ý định sinh con thì nó lại càng đóng vai trò hết sức quan trọng. Vậy ăn gì giúp các cặp vợ chồng dễ dàng có em bé?

1w

Bầu 8 tháng nhưng mẹ chồng đi chợ mua hàng loạt đồ ăn dễ sảy thai, nàng dâu hoang mang cầu cứu dân mạng

 15:13 01/08/2018

Ai cũng biết mẹ bầu không chỉ cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn phải kiêng một số loại thực phẩm để không ảnh hưởng đến thai nhi.

an nhan 1

Những người tuyệt đối không ăn nhãn kẻo ‘rước họa vào thân’

 16:39 29/07/2018

Nhãn là loại quả giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai ăn loại quả này cũng tốt. Dưới đây là những lưu ý với người không nên ăn nhãn.

1w

Kỹ sư trẻ trồng thành công dưa pepino tím độc nhất Việt Nam

 15:44 22/07/2018

Sau 3 tháng mày mò, anh Nguyễn Định đã trồng thành công giống dưa Pepino tím, không chỉ đẹp mắt, giàu chất dinh dưỡng mà còn độc nhất Việt Nam.

img20160825231612684

Tại sao bé ăn nhiều vẫn gầy?

 16:25 17/07/2018

Trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi thường biếng ăn nên hay bị mẹ ép ăn nhiều để nhanh tăng cân. Điều này tạo tâm lý sợ hãi, chán ăn càng thêm trầm trọng.

thuc pham nong

5 loại trái cây càng ăn càng nóng

 15:18 16/07/2018

Trái cây rất tốt cho sức khỏe bởi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, protein, các khoáng chất... Tuy nhiên, có một số loại quả nếu ăn nhiều sẽ gây nổi mụn, rôm sảy và nóng trong người.

Bà mẹ bị 'ném đá hội đồng' vì cho con ăn 'vô tội vạ'

Bà mẹ bị 'ném đá hội đồng' vì cho con ăn 'vô tội vạ'

 15:28 04/07/2018

Với các bà mẹ, không có gì quan trọng hơn việc chăm sóc con cái. Làm sao cho con ăn ngoan, chóng lớn, nấu món gì để con thích ăn, nấu món gì cho nhiều dinh dưỡng,... là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ 'bỉm sữa'. Đây cũng là chủ đề được hội chị em bàn luận nhiều nhất trên mạng xã hội để trao đổi kinh nghiệm nuôi con.

3

Thơm ngon củ ấu “sừng trâu” ở miền Tây

 15:15 28/06/2018

Với vẻ ngoài đen đúa, xấu xí nhưng củ ấu lại là món ăn dân dã, có giá trị dinh dưỡng cao và được nhiều người ưa thích.

1ee

Rã đông sai cách làm thực phẩm mất chất và có thể sinh độc tố

 15:13 22/06/2018

Sau khi cấp đông thực phẩm, nếu không biết rã đông đúng cách sẽ khiến thực phẩm bị mất đi chất dinh dưỡng gây thiếu hụt dưỡng chất, thậm chí ngộ độc dù khẩu phần ăn vẫn thế.

1w

4 tác dụng phòng bệnh tuyệt vời của rượu nếp trong ngày Tết Đoan ngọ

 15:51 18/06/2018

Mùng 5/5 âm lịch là ngày Tết Đoan ngọ. Theo quan niệm xa xưa, người dân thường dùng rượu nếp để “giết sâu bọ” cư trú trong hệ tiêu hóa. Về phía y học hiện đại ngày nay, TS.BS Nguyễn Trọng Hưng- Phó khoa Dinh dưỡng Lâm sàng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng cho biết, những nghiên cứu mới đây cho thấy, rượu nếp có tác dụng phòng nhiều bệnh tật.

thuc pham bo nao 5373 1528187322

Ăn gì bổ não để tăng trí nhớ cho sĩ tử mùa thi

 16:28 08/06/2018

Omega 3, vitamin trong thuốc bổ não phát huy hiệu quả hơn nếu kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng hàng ngày gồm tinh bột, đường, béo.

6y

Khốn cùng cảnh vợ ôm con bại não vào viện chăm chồng... viêm não

 15:37 06/06/2018

Đứa con độc nhất của vợ chồng chị Thêm liên tục đi viện vì bị bại não, động kinh, suy dinh dưỡng nặng. Từ khi sinh con ra, người phụ nữ này chưa 1 ngày được thảnh thơi. Ngày chồng nhập viện cấp cứu, chị phải ôm cả con vào viện chăm chồng.

NAM2 35d83

Lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ của nấm

 15:00 20/05/2018

Thiên nhiên đã ưu ái cung cấp cho chúng ta một loại thực vật nhiều dinh dưỡng hơn cả thịt động vật mà vẫn đảm bảo cho khẩu phần ăn lành mạnh của bạn, đó là Nấm

9X xinh đẹp nhận nuôi bé 14 tháng 3,5 kg ở Lào Cai giờ ra sao?

9X xinh đẹp nhận nuôi bé 14 tháng 3,5 kg ở Lào Cai giờ ra sao?

 15:25 16/05/2018

Gần hai năm kể từ khi nhận nuôi em bé suy dinh dưỡng và bị bệnh bại não - Thào Thị Yến Nhi, Phạm Thanh Tâm luôn ở bên, đưa con đi bệnh viện điều trị từ Bắc tới Nam.

1w

Không phải ai cũng biết cách ăn cá tốt nhất và 4 kiểu người cấm kị "đụng đũa" tới cá

 16:50 13/05/2018

Cá rất tốt cho sức khỏe bởi cá giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng ăn được cá, nếu ăn sai cách có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí còn làm cho bệnh tình càng thêm trầm trọng.

an bo

‘Giật mình’ với những tác dụng phụ nguy hiểm khi ăn bơ sai cách

 09:12 04/05/2018

Dù giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe song nếu ăn bơ không đúng cách sẽ gây ra các tại hại khôn lường.